Sedi
La sede della Polisportiva Gessate A.S.D. P.
za Del Municipio 1
è aperta al pubblico nei giorni:
Lunedì
dalle ore 21:00 alle ore 22:00
Primo Sabato di ogni mese
dalle ore 10.00 alle ore 12.00
Per contatti telefonici chiamare il nr.
349 6638797
da Lunedì al Venerdì
dalle ore 17:30 alle ore 20:00
Indirizzo posta elettronica per corsi:
poligessate@libero.it
Corsi che si svolgono presso P.
za Roma 7:
Ginnastica Posturale
Introduzione alla danza
Introduzione moderna
Wellness Class
Mantenimento & GYM
Pilates
Yoga
T'Ai Chi Ch'Uan
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Centro Sportivo Romeo Bertini
Via Antonio Gramsci 3 - 20060 Gessate (MI)
Corsi che si svolgono presso il Centro Sportivo Romeo Bertini:
Tenso Struttura 2
Judo
Palestrina
Judo Prescolare
Judo Adulti
Karate
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Per informazione sui corsi di
Aerobica
Indoor Cycling
chiamare il nr.: 378 306 5708
o inviare mail a:
centrosportivogessate@laironecooperativa.com
Notizie
Corsi 2024/25
Il corso permette, a tutte le età, di incrementare il proprio benessere psicofisico grazie al miglioramento di postura, equilibrio e movimento, abilità motorie, concentrazione e autorilassamento.
Un corso preparatorio ai movimenti della danza in generale, dedicato ai bambini dai 3 ai 5 anni che vogliono approcciarsi alla danza, divertendosi e imparando attraverso il gioco e la musica. Si consiglia un abbigliamento comodo e calze antiscivolo..
Un corso dedicato ai bambini dai 6 ai 10 anni mirato a porre le basi della danza moderna che unisce elementi d danza classica, danza jazz e musical
Un allenamento al femminile rivolto alla tonificazione e al recupero dell’elasticità muscolare (indicato anche nel post gravidanza o dimagrimento). Il corso permette di tenersi in forma rilassarsi e ridurre lo stress.
il corso di Mantenimento & Gym è indirizzato a chi necessita di lavori di mobilità articolare e scioltezza muscolare senza trascurare altre qualità come: tonificazione, equilibrio e la ricerca di una forma fisica migliore. È una ginnastica per tutti che ha lo scopo di armonizzare il corpo senza sforzarlo troppo.
Scopo principale del metodo Pilates è quello di portare l’individuo a muoversi con economia, grazia e equilibrio. Gli esercizi conducono la mente a cooperare con il corpo alla ricerca comune del controllo, della precisione e della fluidità
Una serie di esercizi fisici, respiratori e mentali, volti a riequilibrare l’energia della sfera fisica ed emotiva. una tecnica praticabile da tutti, anche da chi ha problemi di mobilità.
Antica arte marziale cinese per tutte le età. Il T'ai Chi C'huan migliora la consapevolezza del proprio corpo, l'equilibrio e la concentrazione, ma soprattutto fa stare bene. Durante il corso verrà insegnato il Pa Tuan Cin (ginnastica che prepara alla pratica del T'ai Chi C'huan) dopo di che verrà insegnato il susseguirsi di posizioni e il loro significato marziale
Antica arte marziale nasce come metodo educativo, e ha quindi, oltre ai benefici fisici più classici, dei pro prettamente mentali e psicologici.
l’UNESCO ha dichiarato lo sport del Judo come migliore attività fisica per bambini e ragazzi dai 4 ai 21 anni in quanto promuove un’educazione fisica completa.
Il termine judo si traduce in “via della gentilezza”, perché questa disciplina, sebbene sia un’arte marziale e un metodo di difesa personale, non prevede l’uso della violenzae.
Il karate ha valori molto importanti come il rispetto, la disciplina, la tenacia, la generosità, la compagnia, il lavoro, la fatica e tanto altro ancora. Allenandosi si impareranno le tecniche di difesa e di attacco e la storia e tradizioni del karate stile Shito-ryu
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